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时间管理最重要的一点,就是少看新闻

发布时间:  浏览: 次  作者:女性门户
www.ekcr.cn编者按:手机上每天都有看不完的新闻。如果真的要看完所有的新闻,会挥霍多少时间?我们该不该看这些新闻?如果该看,到底怎么看新闻才算是合理的方式?这篇翻译自John Zeratsky题为Why It’s More Important Than Ever to Ignore the News的文章,向读者建议少看或者不看新闻,如果要看也要借助科学合理的方法。 两年前,我发布了一篇关于“不看新闻”的文章。自从点击“发布”按钮那一刻起,我到现在都仍感到不安。 我感到不安的原因,是因为在如今的嘈杂世界,建议读者不看新闻并不是明智之举。每天,都有无数的“坏”新闻推送到我们面前。如果不看这些新闻,哪怕是24小时或者就一周,也会显得没有责任感。 在20世纪时,读新闻(后来随着广播电视和有线电视的出现变成了看新闻)是成年人、求知欲强的人以及专注知识和成长的教授们应该做的“正确”的事。 诚然,热点新闻总是能很快吸引人的眼球:你需要知道世界各地发生了什么大事,而且你需要马上知道! 图片来源:Pexels.com 但是,让我们暂时忘掉全世界。勤奋的新闻关注者每天每秒都忘不了关注美国的新闻。大部分新闻其实都没有什么营养。但美国的新闻总是会更加吸引你的注意力(至少对美国人而言),因为这意味着一个可以贡献自己力量的机会。借助这些“坏”新闻,再制造出好消息,这即是“采取行动”。 在2016年美国大选过后,很多美国人做的就是“采取行动”。有研究调查显示,有组织的民众活动数量呈上涨趋势。这些活动就是新闻导致的。当然,为了召集其他人,或者参与集会,或者鼓励邻居投票等,你都需要知道主题是什么:这次活动的目的是什么?我应该站在什么立场?我应该做什么? 针对最后这个问题,即“我应该做什么?”或者可以理解为“如何化愤慨为行动?”,有大量的网民甚至有政治影响力的人都通过邮件、Twitter和Facebook等传播途径来“深入人心”。他们像是在做公共服务一样,来帮助特别是才“上车”又不知道如何参与这些活动的网民。这只是冰山一角。 但这也是有问题的。在这个所谓的“公共服务”过程中,这些所谓的“影响者”在现有新闻模式上夸大并加速出一种新的新闻模式。他们把追踪热点新闻(会让人失望)和采取行动的保证(会给人希望)结合起来。这样的新闻,就不只是有趣的,吸引人的或者让人沉迷其中的,而会更让人觉得它很重要。这背后的逻辑是这样的:如果你关注国家大事的话,你就会愿意贡献自己的一份力量,所以你就得保持关注新闻。这就变成了国家责任感了。 然而,就像阅读电影评论并不会让你学会如何拍电影一个道理,看新闻和采取政治行动也风马牛不相及。而且你还有可能沉迷其中,不知不觉中就挥霍了大把时间和精力。这样的新闻,实际上就变成了一种“绚丽工具”——让人感觉是重要的,看了也是有效的,但实际上会让你分心,从而让你无法真正关注你想做的事。 换句话而言,如果整天都沉溺于“坏”新闻中,那你还有时间做其他事情吗? 当然,我也有点夸张了,我们也不太可能一整天都在看新闻(虽然不排除这个可能性)。然而,你是否有这样的经历:拿起手机,开始查看Twitter、Instagram以及相关新闻应用,然后准备放下手机的时候,时间已经过了半个小时了?这时间哪里去了?我自己就有这样的经历,但每次遇到这样的情况,我都会提醒自己这些无限刷新的信息流会把我的时间“吸”干。当你身处无限信息流的漩涡之中,时间快速飞逝,快到你无法想象。 图片来源:Pexels.com 那到底什么是正确的做法?到底是阅读全世界所有的“坏”新闻,还是“采取行动”来纠正之? m.mrscatxzs.cn 如果不希望被这些“坏”新闻耽搁太多时间,有好的解决方案也有不好的解决方案。不好的解决方案可能就是靠意志力或自控力。比如:心中默念“我不会看新闻了!我不会看新闻了!我不会看新闻了!” 当然,这个方法很可能没有用。 如果你有办法让看新闻这件事稍显麻烦,那你可能会更成功。发布这些新闻的人们其实很聪明,他们的动机非常明确。他们花了数年时间,尽可能地让获取新闻的方式变得轻松简单。智能设备上的各种应用,便是这些“功劳”的最有力证明。在你的智能设备上,随时都可能弹出热点新闻提示来打扰你,而且大多数情况下,即便被打扰了,你都会觉得不应该错过这条新闻。就好比你正在无所事事地看电视,突然电视自动切换到CCTV的突发新闻,然后你的眼睛就亮了。 幸运的是,还是可以通过一些技巧,让看新闻这件事困难重重,从而让你赢回你的时间。以下这些技巧,不需要意志力或自控力。在你设置好后,就可以坐在沙发上往后一靠,享受这些“障碍”给你带来的空闲时间。 关掉所有新闻应用的通知。这一步,应该不难。 尝试删掉手机上的新闻应用。如果手机上没有安装这个新闻应用,即便它想给你推送通知,也望尘莫及!当然,如果你想看新闻了,随时打开浏览器看网页新闻也是非常方便的。 在主流新闻网站上退出会员账号。大多数站点都需要登陆或者付费看新闻,这就意味着你可以主动退出登陆,从而避免有新闻可看。 把电视中的新闻频道屏蔽掉。完全没必要从电视上看新闻。电视上的新闻都很浅显、无聊,而且一直不停地重复。 不过,看新闻还是有必要的,只不过不能一直看。只要你在看新闻过程中人为地设置一些障碍,就可以打破不停地刷新闻这个恶循环了。此外,以下这4种慢速看新闻的方法也值得你参考: 每周(或每隔几天)安排一个固定时间,登陆阅读你最喜欢的新闻站点。 关注每日新闻汇总。有不少的新闻站点以及微信公众号都有类似的每日重要新闻一览。 看报纸。是的,就是实体报纸!美国著名演讲家Tim Ferriss的播客中,有一期他邀请了Basecamp的CEO Jason Fried,他对Jason的采访就让我意识到实体报纸的重要性。相比于互联网新闻,看实体报纸更加耗时,当然也让你有更多的思考时间。更重要的是,这些信息是有限的!看完了就完了,下拉刷新不可能有多的内容,也没有超链接让你阅读更多内容。 选择周刊。我每周坚持读《经济学人》,这是我最近五年来最喜欢的新闻杂志。当然,也有很多其它的周刊可以选择,比如《美国时代周刊》、《彭博商业周刊》、《纽约客》等,你总能找到你最喜欢的周刊。对我而言,把一周新闻汇总成一本周刊,不会占用我太多时间,当然也需要花点时间,但是这刚刚好。 图片来源:Unsplash @charlotte 最后,我想引述洛杉矶市长Eric Garcetti在接受一档名叫Pod Save America的节目采访时关于不看新闻的评论: 我很担心。我经常告诉朋友:每天看十分钟新闻就够了,然后就赶紧工作。 我们花了太多时间在新闻上,以至于我们早该完成的事,现在已经都还没完成。这些待办事项,要求我们不能再被生活操控了,我们该通过自己的行动过自己想要的生活! 你要知道,政客每天都会面对大量的材料和信息,并且下属还会一直向他简要汇报时政热点。因此,从一个政客的口中说出这样话,还是有足够的分量的。但是,可能也是因为他是政治机器的一部分,他知道改变需要代价。最重要的显然是行动,而行动是需要时间的。 要找时间来行动(或者你认为要想改变的话应该要做什么),远离无限热点信息流的漩涡。现在就行动起来总比永远都不行动要好。 编译组出品。编辑:郝鹏程 m.zpyczs.cn

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